מחקר אמריקאי מגלה כי בגיל מבוגר נשים סובלות מ אקנה יותר מגברים. המחקר, שבוצע על ידי פרופ' ג'ולי הארפר, דרמטולוגית מאוניברסיטת אלבמה, בדק 1,013 אנשים מעל גיל 20.

כאשר הנבדקים נשאלו האם סבלו מאקנה בגיל ההתבגרות – התוצאה היתה כמעט זהה: 68% מהגברים סבלו מאקנה, ו-66% מהנשים סבלו מאקנה.

אולם כאשר הנבדקים נשאלו לגבי אקנה בגיל מבוגר התקבלו התוצאות הבאות:

המחקר מראה כי אקנה היא בעיה נפוצה בכל הגילאים, אך היא בבירור בעיה גדולה יותר עבור נשים. פרופ' הארפר מעריכה כי הגורם ההורמונלי הוא ההבדל המשמעותי בין שני המינים בכל הקשור להתפרצות אקנה.

אקנה נוצר כאשר הגוף מתחיל לייצר הורמונים הקרויים אנדרוגנים. הורמונים אלה גורמים לבלוטות החלב בדרמיס להתרחב – ולהגביר את ייצור החלב. התוצאה היא מתקפה בקטריאלית שמובילה להיווצרות פצעונים. במקרים רבים, בלוטות החלב ממשיכות בייצור מוגבר בגילאים מבוגרים וגורמות לאקנה.

מומלץ להתייעץ לגבי טיפול באקנה כאשר מדובר בהתלקחות חריפה ומהירה, אך גם כאשר מדובר באקנה מתון שמסרב להיעלם במשך תקופה. למעשה, התייעצות עם מומחה מומלצת בכל שלב שבו האקנה מתחיל להטריד.

שימוש בתחליב ניקוי על בסיס יומיומי מסייע לשמור על ניקיון העור – ולצמצם למינימום את הרגישות והגירוי שלו.

מריחת מוצרי טיפוח מתאימים צפויה לסייע. מומלץ להשתמש בקרמים המכילים חומרים טבעיים שנלחמים באקנה. למשל: ויטמין B5 (פנתנול) שיש לו תכונות אנטי-דלקתיות; תמצית של פטריות שמתאימות לעור הסובל מהפרשות יתר של חלב; או גליקול CAPRYLYL שמתאפיין בתכונות קוטלות חיידקים וביכולת להרגיע במהירות את העור.

ברונית רפאל – מדע היופי מבצעים טיפול פנים מקצועי שמבוסס על ויטמינים, מינרלים וליפידים – היכול להחזיר את היציבות לעור ולשפר את מצב האקנה. מומלץ לשלב את טיפול הפנים עם טיפול אוקסי אנטי אקנה. התועלת של הטיפול היא ביכולתו של החמצן להאיץ את תהליכי התיקון וההתחדשות ולנטרל מצבי דלקת.

אין מה לחשוש מהסתרת הפצעונים באמצעות מייק-אפ, אבל מומלץ לוודא שהוא אינו מבוסס על שמן (oil-free), כלומר שאין בו חשש לסתימת נקבוביות.

בין אם ביודעין, ובין אם לא ביודעין, עורכם נשפט מחדש בכל יום. אתם עושים זאת בעצמכם כאשר אתם מביטים במראה, ומזהים פגמים כמו בליטות וכתמים. גם האנשים שסובבים אתכם בוחנים את עורכם על מנת לקבוע את מידת האטרקטיביות שלכם.

האם עורכם בריא או לא? איך תוכלו להבחין בהבדל? מהם המאפיינים של עור בריא? הכרת 4 הפרמטרים של עור בריא היא הצעד הראשון בקביעת אופן הטיפול בעור שלכם:

1. צבע

צבע אחיד הוא סימן לעור צעיר ובריא. מחקרים הראו כי גוון אחיד הוא מרכיב עיקרי בקביעת מידת האטרקטיביות. למעשה, אחידות הצבע נחשבת חשובה אף יותר מהצבע עצמו.

דוגמאות לצבע בלתי אחיד כוללות:
• עור בעל כתמים
• אזורים כהים, בהירים או אדומים
• עיגולים כהים סביב העיניים

השיטה המתקדמת ביותר כיום לטיפול בכתמי עור היא "פוטו-רג'ובניישן", כלומר קרן אור לחידוש העור.

הטכנולוגיה, שנמצאת בשימוש אצל רונית רפאל – מדע היופי, מבוססת על קרן אור בגל קצר. גלי האור נספגים בריכוזי המלנין, מפרקים אותם ומאפשרים למערכת הסינון הטבעית של העור לטפל בהם. התאים בדרך כלל מתקלפים ונושרים, או נספגים על ידי הגוף.

2. מרקם

עור בריא נראה חלק ומרגיש חלק. אם תסתכלו על תקריב מיקרוסקופי של עור בריא, תוכלו להבחין כי פני העור חלקים יחסית. כלומר, העור אמנם אינו חלק כמו זכוכית – אך יש לו בליטות קטנות יחסית סביב הנקבוביות וזקיקי השערות, ועמקים קטנים בין אותן בליטות. הבליטות והעמקים הללו קונסיסטנטיים על פני העור ומשווים לו מראה אחיד.

דוגמאות לבעיות במרקם העור כוללות:
• בליטות
• אקנה
• נקודות שחורות ונקודות לבנות
• קמטים
• צלקות

כדי לשפר את מרקם העור מומלץ לעבור טיפול פילינג, שמתבצע על ידי הסרת תאים בשכבת האפידרמיס (העור העליון). התוצאה המתקבלת היא עור חלק יותר, אחיד יותר, בהיר יותר וצעיר יותר למראה. מעל גיל 30 קצב ההתחדשות של תאי העור נמוך מבעבר, וביכולתו של טיפול הפילינג להאיץ את התהליך.

על מנת למנוע את נפילת העור מומלץ גם לבצע טיפול לחיזוק שרירי הפנים. מכשור מתקדם, שפועל על גירוי של השרירים ורקמות העור באמצעות מיקרו זרמים – מסוגל לשמור על גמישות העור. הטיפול מביא לפעילות מואצת של מחזור הדם, וגורם להגברת הפעילות בתא.

במקרה של אקנה – טיפול פנים מקצועי שמבוסס על ויטמינים, מינרלים וליפידים – יכול להחזיר את היציבות לעור ולשפר את מצב הפצעונים. מומלץ לשלב את טיפול הפנים עם טיפול בחמצן. ביכולתו של החמצן להאיץ את תהליכי התיקון וההתחדשות ולנטרל מצבי דלקת. טכנולוגיה נוספת היא שימוש במכשיר תדר גבוה, המחטא את העור על ידי בלימת התפתחות חיידקית במשך 24 שעות.

3. לחות

עור בריא הוא לח במיוחד. בעור כזה, תאי העור מתים ונושרים כל הזמן, אך נשירה זו אינה נראית לעין. אם יותר מדי תאים נושרים בו זמנית, מופיעות בעיות שאנו מייחסים לעור יבש כגון:

• עור מתפורר
• עור קשקשי (מלשון קשקשים)

ניתן לשמר את לחות העור באמצעות קרם לחות איכותי, אך מומלץ לבחור בכזה המכיל ויטמינים – ולא חומרים פרמצבטיים בלבד. שימוש בקרם יום וקרם לילה איכותיים שמכילים ויטמינים יכול להפחית את הנזק שנגרם לעור מגורמים חיצוניים. ויטמין C מהווה אנטי-אוקסידנט ומגן על תאי העור מהנזק של תופעות לוואי סביבתיות. לוויטמינים מסוג B יש תפקיד חשוב בבניית התאים, וביכולתם להעניק לעור מראה בריא וקורן.

4. תחושה

אם עורכם בריא, למעשה אתם לא אמורים לשים לב אליו, או להרגיש אותו – אלא אם כן אתם מסתכלים במראה.

תחושות המעידות על עור שאינו בריא כוללות:
• גירודים
• עקצוצים
• צריבות
אחד הפתרונות המתקדמים להחזרת היציבות לעור הוא טיפול בחמצן. החדרה של חמצן לתאי העור מסייעת להניע את תהליכי התיקון וההתחדשות הטבעיים שלהם. טיפולי חמצן מתקדמים אצל רונית רפאל – מדע היופי, עושים שימוש בזרם סילוני של חמצן, שמסיר באופן מבוקר את השכבות העליונות של האפידרמיס ובכך מאפשר חדירה מיטבית של לחות. ניתן לשלב בטיפול גם החדרה של תוספים כמו ויטמינים ואומגה 3.

פילינג (Peeling) הוא קילוף של העור. ככל שמעמיקים את הקילוף, ניתן לטפל בנזקי עור חמורים יותר, מכיוון שבתהליך מוסרים חלק מנזקי העור שנוצרו.

סוג הפילינג ומספר הטיפולים נקבעים על פי סוג העור, גוון העור ומצב העור. מקובל לחלק את טיפולי הפילינג לשלושה סוגים: פילינג קל, פילינג בינוני ופילינג עמוק.

מהו פילינג קל  

פילינג קל הוא טיפול שמסיר מהשכבה העליונה של העור תאים מתים ופגועים, ומעודד את התחדשות התאים. סוג זה של פילינג מטפל ביעילות בקמטים שטחיים, אקנה, יובש כרוני של העור ופיגמנטציה. הטיפול מאפשר ללטש ולהחליק את שטח פני העור כדי להקנות לו מראה אחיד, חלק וקטיפתי.

מועמדים לפילינג קל    

מטופלים בעלי בעיות עור קלות או כאלה המעוניינים להחיות ולשפר את מראה עורם תוך הימנעות מזמן ההחלמה הכרוך בטיפולים קשים יותר.

לאחר הטיפול         

פילינג קל אינו מתאפיין בתופעות לוואי, ולרוב לא דרוש זמן החלמה. עם זאת, העור עשוי להיות מגורה. ניתן לחזור לעבודה ולפעילות שגרתית מיד לאחר הטיפול. באופן כללי, המטופלים מתבקשים להשתמש בתכשיר ניקוי עדין ובתחליבי לחות לאחר הטיפול, וכן להימנע מחשיפת האזור המטופל לשמש.

לאחר פילינג קל ניתן להבחין בשיפור בגוון, במרקם ובמצב הפיגמנטציה באזור שטופל. ככל שהטיפול מתקדם מבחינים בשיפור נוסף.

מספר טיפולים

בשונה מפילינג עמוק, המצריך בדרך כלל טיפול אחד בלבד, בהליך של פילינג קל על המטופלים להשלים סדרה של טיפולים על מנת להשיג את התוצאות הרצויות. מספר הטיפולים ומרווח הזמן ביניהם נקבעים באופן אישי לכל מטופל.

מהו פילינג בינוני 

פילינג בינוני מהווה טיפול יעיל לצלקות אקנה, לשיפור מראה של פיגמנטציה, לשיפור הגוון והמרקם של העור ולהפחתת מראה קמטים. פילינג בינוני חודר עמוק יותר לעור בהשוואה לפילינג קל. הטיפול מסיר את השכבות החיצוניות של העור – שכבות אשר ניזוקו מאקנה, חשיפה לשמש וגורמים נוספים.

בשבוע שלאחר הטיפול שכבות העור המתות מתקלפות – ושכבת עור חדשה וחלקה נחשפת. פילינג בינוני מניב תוצאות טובות יותר מטיפולים קלים, והוא אינו מצריך את זמן ההחלמה שנדרש לאחר פילינג עמוק.

מומלץ להעדיף פילינג בינוני טבעי, כלומר כזה המבוסס על תרכובת צמחים בלבד.

מועמדים לפילינג בינוני       

מטופלים המעוניינים לשפר מראה קמטים, צלקות, פגמים שטחיים ופיגמנטציה (לרבות כתמי שמש).

לאחר הטיפול

שכבת העור שנחשפת בעקבות הטיפול נראית תחילה אדמומית, אך צבע זה דוהה בתוך שבוע ואז מתגלה עור בעל מרקם, צבע ומראה כללי משופרים באופן ניכר. תהליך החלמת העור אורך כשבועיים.

לאחר פילינג בינוני, יש להקפיד על מילוי הוראות המטפל בכל הקשור לחשיפה לשמש ולנקיטת אמצעי זהירות נוספים.

מספר טיפולים

המטופלים בפילינג בינוני עוברים בדרך כלל סדרה של טיפולים עד להשגת התוצאות הרצויות. מספר הטיפולים המדויק ומרווח הזמן ביניהם משתנים בין מטופל למטופל ובהתאם למטרות הטיפול, תוך התחשבות במצב העור ובגורמים נוספים.

מהו פילינג עמוק  

פילינג עמוק הוא הסוג החזק ביותר של טיפולי פילינג. הוא חודר אל העור עמוק יותר מאשר פילינג קל או בינוני ומסוגל לטפל במצבים קשים יותר של כתמים, קמטים עמוקים וצלקות אקנה. לפילינג עמוק תוצאות משמעותיות יותר ונדרש רק טיפול יחיד. תהליך ההחלמה מפילינג עמוק ארוך יותר, והטיפול פחות נוח בהשוואה לטיפולי פילינג קלים יותר.

לפילינג עמוק יש אפקט הצערה משמעותי. לאחר החלמת העור – הוא נראה בהיר וקורן יותר, ומושגת הפחתה משמעותית במראה קמטים.

מועמדים לפילינג עמוק         

לא כל המטופלים מתאימים לטיפולי פילינג עמוק;‏ טיפול עמוק מתאים למצבים קשים יותר של העור. ברוב המטופלים עדיף לטפל בפילינג קל או בינוני. טיפול עמוק אינו מתאים למי שמעוניינים לטפל בעור הפנים שלהם באופן נקודתי.

בגלל התוצאות המשמעותיות וארוכות הטווח של טיפולי פילינג עמוק – על המטפל והמטופל לשקול בכובד ראש את ביצוע הטיפול.

לאחר הטיפול

לאחר פילינג עמוק, פניו של המטופל יהיו נפוחות ואדומות והוא יחוש אי נוחות. מספר ימים לאחר הטיפול ייווצר מעין קרום באזור המטופל. בתוך שבוע עד עשרה ימים, מתקלף קרום זה וחושף שכבה חדשה של עור בצבע ורוד בהיר. לאחר מספר שבועות דוהה הצבע – וניתן להבחין בגוון עור בהיר בעל מרקם חלק. 

בדומה לסוגים אחרים של פילינג, חשוב להימנע מחשיפה לשמש לאחר הטיפול, ולהימנע מהתעסקות עם העור.

מספר טיפולים

פילינג עמוק הוא חזק מספיק, כך שלרוב די בטיפול יחיד על מנת להשיג תוצאות משמעותיות שמחזיקות שנים.

תופעת האקנה (פצעי בגרות) היא אינה בעיה רק של גיל ההתבגרות. היא נפוצה בטווח הגילאים הרחב של 15 עד 40.  על פי האגודה הרפואית האמריקאית, 54% מהנשים ו-40% מהגברים מעל גיל 25 סובלים מאקנה.

התופעה מתבטאת בהופעה של פצעונים על העור, לעתים בעלי ראש לבן או שחור.

סימפטומים אלה מופיעים בכל אזור בגוף שבו יש ריכוז גדול של בלוטות חלב – בעיקר בפנים, על הגב ובאזור החזה. החלב הוא חומר טבעי שתפקידו לשמן את העור ולהגן עליו. אקנה נגרם כאשר נוצרת חסימה בהפרשת החלב. הסתימה מעודדת היווצרות של בקטריה, שמתפשטת ומזהמת את הרקמה שמסביב.

במידה שהחלב פורץ מעלה – התוצאה היא הופעה של ראש לבן בפצעון. אם נאגר בתוכו הפיגמנט מלנין – התוצאה היא הופעה של ראש שחור. כלומר, בניגוד למה שרבים סוברים, הופעה של ראש שחור בפצעון אינה משקפת היגיינה לקויה.

כמעט אצל כל אדם מופיע אקנה בשלב מסוים בחיים, בדרגות חומרה שונות. למעט במקרים של אקנה בדרגה חמורה, אצל רוב האנשים האקנה אינו נראה בדיוק כפי שהופיע אצל הוריהם.

מקובל לחשוב כי מאכלים כמו פיצה, שוקולד או מזון מטוגן גורמים לאקנה. מאכלים אלה אמנם אינם מומלצים לבריאות הכללית, אך הקשר בינם לבין אקנה מעולם לא הוכח מדעית.

גם הזיקה בין מתח נפשי לבין אקנה לא הוכחה מעולם; אם כי אנשים רבים שנלחצים מהתופעה מוחצים את הפצעונים – ובכך מחמירים את המצב.

מומלץ להתייעץ לגבי טיפול באקנה כאשר מדובר בהתלקחות חריפה ומהירה, אך גם כאשר מדובר באקנה מתון שמסרב להיעלם במשך תקופה. למעשה, התייעצות עם מומחה מומלצת בכל שלב שבו האקנה מתחיל להטריד.

שימוש בתחליב ניקוי על בסיס יומיומי מסייע לשמור על ניקיון העור – ולצמצם למינימום את הרגישות והגירוי שלו.

מריחת מוצרי טיפוח מתאימים צפויה לסייע. מומלץ להשתמש בקרמים המכילים חומרים טבעיים שנלחמים באקנה. למשל: ויטמין B5 (פנתנול) שיש לו תכונות אנטי-דלקתיות; תמצית של פטריות שמתאימות לעור הסובל מהפרשות יתר של חלב; או גליקול CAPRYLYL שמתאפיין בתכונות קוטלות חיידקים וביכולת להרגיע במהירות את העור.

טיפול פנים מקצועי שמבוסס על ויטמינים, מינרלים וליפידים – יכול להחזיר את היציבות לעור ולשפר את מצב האקנה. מומלץ לשלב את טיפול הפנים עם טיפול בחמצן. ביכולתו של החמצן להאיץ את תהליכי התיקון וההתחדשות ולנטרל מצבי דלקת.

טכנולוגיה נוספת, הנמצאת בשימוש אצל רונית רפאל – מדע היופי, היא שימוש במכשיר תדר גבוה, המחטא את העור על ידי בלימת התפתחות חיידקית במשך 24 שעות.

אין מה לחשוש מהסתרת הפצעונים באמצעות מייק-אפ, אבל מומלץ לוודא שהוא אינו מבוסס על שמן (oil-free), כלומר שאין בו חשש לסתימת נקבוביות.

פעילות גופנית מתקשרת בדרך כלל להפחתה במשקל, פיתוח סיבולת או בניית שרירים, אולם יש איבר גוף נוסף שמרוויח ממנה – העור.

אנשים יודעים כי לפעילות גופנית יש השלכות חיוביות על הגוף כולו, אבל שוכחים כי העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף – וככזה, גם עבורו התועלת עצומה.

ואכן, החל מהפחתה בהופעת פצעי בגרות (אקנה) וכלה בהפחתת
סימני הגיל – מומחים טוענים כי עיסוק בפעילות גופנית
בדרך קבע מהווה גורם חשוב בקביעת המידה שבה העור נראה
צעיר ובריא. 

פעילות גופנית מביאה לזרימת דם מוגברת לעור ולאספקה של חומרים תזונתיים לתאים. בנוסף היא מסייעת בסילוק רעלנים בעלי פוטנציאל לנזק, ותורמת ליצירת תנאים אופטימליים לייצור סיבי קולגן – סיבים תומכים אשר מונעים היווצרות של קמטים.

התרומה של פעילות גופנית באה היטב לידי ביטוי אצל אנשים הסובלים מפצעי בגרות. בזמן פעילות גופנית, רמת המתח של הגוף פוחתת – ובלוטת האדרנל מייצרת פחות הורמונים שיש להם תפקיד מרכזי בהיווצרות פצעי בגרות. רובנו נוטים לבעיות עור כאשר אנו נמצאים תחת מתח – ואלה שכבר סובלים מפצעי בגרות רגישים לכך במיוחד.

בנוסף, עיסוק בפעילות גופנית מביא להזעה מוגברת שיכולה לפתוח את נקבוביות העור – ובכך למנוע היווצרות של פצעונים. 

בטווח הארוך, מצב העור של אנשים המבצעים פעילות גופנית – טוב יותר. אם הם סובלים מפצעי בגרות – הם מרוסנים יותר, ואם הם סובלים מהתפרצויות חד-פעמיות של פצעי בגרות – הן חולפות ביתר קלות.

מעטים יודעים שלפעילות גופנית יש גם קשר להפחתת השפעות הגיל על העור. פעילות גופנית משפיעה על הייצור הטבעי של קולגן – סוג של רקמת חיבור ש"מנפחת" את העור ומעניקה לו מראה צעיר.

עם התקדמות הגיל, הפיברובלסטים, שהם התאים המייצרים קולגן בעור, מתמעטים ונהפכים ל"עצלנים". העור נהפך למוצק פחות, יבש יותר ומקומט יותר. אולם פעילות גופנית קבועה מעלה את רמת החמצן בתאים אלה, ובכך מספקת תנאים מיטביים לייצור קולגן.

רופאים סבורים כי גם לפעילות אירובית (כגון הליכה או רכיבה על אופניים) יש השפעה "מטהרת" על העור. היא מסייעת בסילוק גורמים המזיקים לעור כמו עשן סיגריות, זיהום אוויר וכימיקלים. ככל שזרימת הדם – המושפעת מפעילות אירובית – טובה יותר, כך הרעלנים מסולקים באופן יעיל יותר והעור נראה בריא יותר. לכן אנשים המבצעים פעילות גופנית הם בדרך כלל גם בעלי עור בגוון טוב יותר בהשוואה לכאלה שלא מתאמנים.

אומגה 3 הוא שם כללי לחומרים האורגניים בתוך אחת הקבוצות של חומצות השומן הבלתי רוויות. חומצות אלה חיוניות למניעת בעיות בריאותיות רבות, בין השאר בעור. התכונות האנטי-דלקתיות של אומגה 3 שמסייעות בטיפול באקנה מוכרות כבר שנים רבות.

אחד המרכיבים העיקריים של אומגה 3 הוא חומצת EPA (חומצה איקוסאפנטאנואית).

מחקר שפורסם ב-2006 בכתב העת המדעי Journal of Lipid Research הוכיח כי חומצת EPA שבאומגה 3 מעכבת את הזדקנות העור.

הזדקנות העור מיוחסת לגיל הכרונולוגי ולנזקי קרינת השמש. נזקי השמש נובעים מחשיפה לקרינה האולטרא-סגולית (UV) שפוגעת באלסטיות של העור, מזרזת את הופעת הקמטים וגורמת להתעבות לא אחידה של האפידרמיס.

במהלך המחקר, החוקרים טיפטפו חומצות שומן EPA על אזור מסוים בעור של הנבדקים. מיד לאחר מכן הם חשפו את אותו אזור בעור למכשיר המשדר קרינה אולטרא-סגולית – כדי לדמות מצב של חשיפה לשמש.

לאחר 24 שעות נטלו החוקרים ביופסיות מהעור של הנבדקים – ושלחו את הדגימות למעבדה. על פי תוצאות המחקר, תאי העור שקיבלו את טיפות האומגה 3 היו חסינים יותר לנזקי הקרינה בהשוואה לתאי עור אחרים. בדיקה מיקרוסקופית העלתה כי בתאים שלא טופלו באומגה 3 הנזק לאפידרמיס היה חמור יותר, והפגיעה באלסטין היתה קשה יותר.

החוקרים הסיקו כי החומצה באומגה 3 חוסמת חלק מהתגובות הכימיות שמתרחשות בעת חשיפה לקרניים המזיקות – ולכן ניתן לייחס לאומגה 3 אפקט של אנטי אייג'ינג.

ניתן כיום להזין את העור בחומצות שומן חיוניות באמצעות טיפולים מתאימים, כמו טיפולי חמצן המועשרים באומגה 3 המוצעים ברונית רפאל – מדע היופי.