זה שנים שקיימים טיפולים מגוונים בטכנולוגיות אור ולייזר מתקדמות להצערת העור. טיפולים אלה מביאים להאצה בייצור הקולגן ולהידוק של שכבת העור התחתונה. התוצאות הן שיפור גוון העור, שיפור המרקם שלו, הפחתה בקמטים והעלמת נזקי עור קלים עד בינוניים. גם מוצרי טיפוח לעור נמצאים שנים רבות בשימוש נרחב, והם כמובן קדמו לטכנולוגיות המתקדמות. התכשירים המובילים מביניהם מכילים ויטמינים וחומרים מזינים נוספים עבור תאי העור.

בספטמבר 2011 התפרסם לראשונה בז'ורנלSeminars in Cutaneous Medicine מאמר של ד"ר מרי לופו וד"ר לאה ג'ייקוב מאוניברסיטת ניו אורלינס בארה"ב, שסוקר את יעילות השילוב בין מוצרים קוסמטיים לטיפולי הצערת עור בלייזר. נביא כאן דוגמה לשני ויטמינים שמהווים מרכיבים פעילים במוצרי טיפוח, ושיעילותם בשילוב טיפולי לייזר הוכחה באופן מדעי.

ויטמין C

ויטמין C הוא אנטי-אוקסידנט הממזער את נזקיהם של רדיקלים חופשיים ובכך מגן על העור מפני נזקי החמצון. לוויטמין C, המוכר גם כחומצה אסקורבית, יש יתרונות מובהקים כאשר מוסיפים אותו כרכיב במוצרי טיפוח.

לאחר טיפול לייזר, האזור המטופל סובל מאדמומיות, ומתרחשים בו תהליכים דלקתיים קלים. למוצרי טיפוח המכילים ויטמין C יש סגולות אנטי-דלקתיות, והם יכולים לסייע בעידוד החלמה מהירה של העור. החוקרים ווסט ואלטר מה-Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery ערכו ניסוי שהוכיח זאת: הם מרחו על חצי פנים של נבדקות שעברו הצערת עור בלייזר תכשיר המכיל ויטמין C, ועל הצד השני של הפנים הם  מרחו משחת דמה (פלצבו). נמצאה ירידה משמעותית באדמומיות בחצי הפנים שטופל בתכשיר שהכיל ויטמין C לעומת העור בחצי הפנים שטופל במשחת הדמה.

מחקר נוסף מאוניברסיטת טייפיי הוכיח שמעבר לאפקט המיטיב של כל אחד מהטיפולים בנפרד (לייזר ותכשירים המכילים ויטמין C) קיימת גם אינטראקציה בין הטיפולים, כלומר טיפול הלייזר עצמו מסייע לספיגה של הוויטמין בעור.  אגב, לאחר טיפול לייזר, העור רגיש במיוחד לנזקי קרינת השמש ויש חשיבות מכרעת להגנה מפני השמש על מנת למנוע סיבוכים שלאחר הטיפול. גם כאן, מוצרי טיפוח המכילים ויטמין C יכולים לסייע.

ויטמין A

כיום, נעשה שימוש הן בנגזרות טבעיות והן בנגזרות סינתטיות של ויטמין A במוצרי טיפוח. נגזרות אלה מוכרות בשם רטינואידים. ויטמין A עובר אינטראקציה עם חלבונים בגרעין התא שמעלה את רמות הקולגן בדרמיס. מחקרים מדעיים גילו השפעות מיטיבות של רטינואידים על העור כגון עיבוי של שכבת האפידרמיס, נטרול אנזימים המפרקים קולגן ועוד. השפעות אלה מתבטאות באופן קליני בהפחתה בקמטים, נירמול של פיגמנט העור ושיפור כללי במרקם שלו.

שימוש במוצרי טיפוח המכילים רטינואידים מומלץ לפני ביצוע טיפולי הצערת עור בלייזר, וזאת בשל הממצא שהם מחזקים את תהליך ההחלמה של פצעים בעור, ומעודדים ייצור קולגן. ד"ר ברייטמן ושותפיו מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק פירסמו מאמר שבו הוכיחו כי השימוש בוויטמין A לפני טיפולי הצערת עור בלייזר מביא להחלמה מהירה יותר של העור, ולהפחתה בזמן שנדרש לעור לייצר מחדש תאי אפיתל בתקופה שלאחר הטיפולים. חוקרים אחרים הראו כי השימוש בוויטמין A מנמיך את הסיכוי להיפר-פיגמנטציה לאחר טיפול לייזר, ואף משפר את חדירת קרן הלייזר דרך השכבות החיצוניות של העור ד"ר ברוס מהמכון לחקר העור בטקסס, וד"ר פרקינס במאמר שהתפרסם בז'ורנל (Aesthetic Surgery).

רונית רפאל בפייסבוק

רונית רפאל מרכזים רפואיים

רונית רפאל ב youtube

רונית רפאל ב MAKO

מחקריה של פרופ' מדלן האנג מהמחלקה לדרמטולוגיה של אוניברסיטת קליפורניה חושפים את אחד האפקטים המשמעותיים של טיפול מקצועי בחמצן. על פי מחקריה, טיפול בחמצן מעורר את תאי האנדותל – אלה הם תאים בדופן כלי הדם. השגשוג של תאים אלה מאפשר יצירת כלי דם חדשים (נימים).

היווצרות נימי הדם החדשים, יחד עם האצה כללית של זרימת הדם – פותחת למעשה מעין "חלון הזדמנויות" עבור מטופל שזה עתה סיים טיפול בחמצן. העלייה בפעילות העורית למשך כ-72 שעות לאחר הטיפול יוצרת כדאיות להזנת העור ברכיבי אנטי אייג'ינג פעילים, כמו ויטמינים C ו-A ואומגה 3. כלומר, חומרים תזונתיים אלה ייספגו טוב יותר בתאי העור בימים שלאחר המגע עם החמצן, וישיגו אפקט גדול יותר.

ויטמין C מהווה אנטי-אוקסידנט (נוגד חמצון) שמגן על הממברנות בתאי העור מהנזק של תופעות לוואי סביבתיות. על פי פרסומים של האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה, מוצרים שמשלבים ויטמינים מסוג C יעילים גם בטיפול בעור יבש וקשה, ומפחיתים את מראה הקמטים.

ויטמין A מהווה מרכיב חיוני בתחזוקה של רקמת העור. כאשר רמת ויטמין A בגופו של אדם יורדת אפילו במעט מתחת לדרוש, התוצאות נראות בעור באופן מיידי וברור. הסימפטום העיקרי למחסור זה הוא עור מתקלף (קשקשת). מריחה חיצונית של מוצרים המכילים ויטמין A מסייעת גם בטיפול באקנה.

אומגה 3 הוא רכיב בעל תכונות אנטי-דלקתיות, המכיל חומצה שמעכבת את הזדקנות העור, ומגנה עליו מפני נזקים סביבתיים שמזרזים את הופעת הקמטים.

ההכרה בחלון ההזדמנויות שלאחר טיפול חמצן מקצועי יכולה לסייע למטופלים לנצל את היתרונות בהמשכיות השימוש במוצרים מאותה סדרה, ולהעצים את האפקט על העור שלהם גם כאשר הם כבר בבית.

רונית רפאל בפייסבוק

רונית רפאל מרכזים רפואיים

רונית רפאל ב youtube

רונית רפאל ב MAKO

הקולגן הוא סוג של חלבון סיבי אשר תומך ומחבר בין רקמות גוף שונות כגון עור, עצמות, גידים, שרירים וסחוס. בנוסף תומך הקולגן באיברים פנימיים ואף נוכח בשיניים. קיימים בגוף, באופן טבעי, מעל 20 סוגים שונים של קולגן.

קולגן הוא אחד החלבונים הנפוצים ביותר בגופם של יונקים, כולל גוף האדם. למעשה, הוא מהווה כ-25% מכלל החלבונים בגוף. לקולגן תכונות המשלבות חוזק רב עם גמישות, והפונקציות שלו שונות מאוד מאלה של חלבונים אחרים. לדוגמה, ניתן למצאו הן בתוך התאים והן מחוצה להם: מחוץ לתאים, סיבי הקולגן חשובים בכך שהם תורמים למבנה החיצוני של התא, ואילו בתוך התאים הם ממלאים תפקידי חיבור וגישור.  

בתמיכה ברקמות הגוף השונות, פועל הקולגן יד ביד עם חלבון נוסף הנקרא אלסטין. באופן כללי, הקולגן מעניק לרקמות את צורתן, את חוזקן ואת מוצקותן. האלסטין לעומת זאת, מעניק לאותן רקמות גמישות. שילוב זה של קולגן ואלסטין חשוב בחלקים רבים בגוף לרבות העצמות והגידים. גם כלי הדם מסתמכים על קולגן ואלסטין.

המרכיב המבני העיקרי של שכבת הדרמיס בעור הוא הקולגן, המסודר בתוכה בצרורות. הוא מיוצר על ידי תאים הנקראים פיברובלאסטים ומהווה כ-75% ממשקל העור. עם הגיל, חלה הידלדלות במרכיבים שונים של העור, ביניהם הקולגן. איבוד הקולגן הוא אחת הסיבות המרכזיות להיווצרות קמטים וקפלים בעור. מסיבה זו מהווה הקולגן מרכיב חשוב בחיפוש דרכים להילחם בהשפעות הנראות לעין של ההזדקנות על העור.

מוצרי הטיפוח של רונית רפאל פותחו בכוונה תוך שילוב של ויטמין C מאחר שביכולתו לעכב את התהליך של דילול הקולגן בעור. מחקרים שנערכו כבר בשנות ה-80 הראו כי חשיפת תאי עור לוויטמין C הגדילה פי 8 את כמות הקולגן המיוצר על ידי תאים אלה. ויטמין C חיוני לכל אחד משלבי הייצור של קולגן. ויטמין C גם מהווה אנטי-אוקסידנט (נוגד חמצון) ומגן על הממברנות של תאי העור מהנזק של תופעות לוואי סביבתיות.

ניתן לעודד ייצור של קולגן ואלסטין גם באמצעות טיפול פוטו-רג'ובניישן. הטיפול משפיע על חילוף החומרים בתוך התא, ומעודד ייצור של קולגן ואלסטין. כתוצאה מכך משתפרת אלסטיות העור – ומראה הקמטים מופחת.

אנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון) הם חומרים כימיים המפחיתים את קצב תגובות החמצון של חומרים אחרים בסביבתם. על אף שתגובות חמצון הכרחיות לתהליכי החיים, הן יכולות גם להזיק. תהליך ההזדקנות נובע בין השאר מההתקפה המתמדת של חומרים מחמצנים על מולקולות התא. לכן – נוגדי חמצון מאריכים את חיי התאים.

נוגדי חמצון ידועים הם ויטמיני C ו-E, מינרלים כגון אבץ ומגנזיום וחומצות אמינו מסוימות.

אנטי-אוקסידנטים פועלים נגד רדיקלים חופשיים שגורמים נזק לגוף, ובין השאר לרקמות העור. רדיקלים חופשיים הם אטומים המצויים במצב לא יציב מבחינה אלקטרומגנטית. הם מגיעים אלינו ממקורות חיצוניים כגון חשיפה לשמש, עישון, תרופות, כימיקלים, מזון מתועש וקרינה אלקטרומגנטית.

כאשר כמות הרדיקלים החופשיים בגוף קטנה – אין בהם כל נזק, ואפילו יש להם תפקיד במספר תהליכים פיזיולוגיים. אולם כאשר הם נמצאים בכמות מוגזמת – הם גורמים לשבירה של סיבי הקולגן והאלסטין בעור. התוצאה של תהליך זה היא איבוד הגמישות של העור והיווצרותם של קמטים.

במחקר שנערך באוניברסיטה העברית בירושלים על ידי ד"ר אורית בוסי ופורסם ב-2007, נבחנו שתי דגימות עור: אחת שהוחדרו אליה אנטי-אוקסידנטים, ושנייה שלא הוחדרו אליה. דגימות העור נחשפו לקרינת השמש האולטרא-סגולית, שגורמת כאמור להיווצרותם של רדיקלים חופשיים.

תוצאות המחקר הראו כי תאי העור שהוחדרו אליהם אנטי-אוקסידנטים היו עמידים יותר בפני קרינת השמש: נמצאו בהם פחות רדיקלים חופשיים מאשר בדגימה השנייה – ולכן הם היו חשופים פחות לנזק המוביל להיווצרות קמטים.

הדרך הטובה ביותר לקבלת אנטי-אוקסידנטים היא הקפדה על תזונה נכונה, העשירה בפירות וירקות.

החדרה חיצונית של אנטי-אוקסידנטים אל העור אפשרית באמצעות שימוש במוצרי טיפוח המכילים חומרים נוגדי חמצון, או באמצעות טיפולי אנטי-אייג'ינג. אצל רונית רפאל – מדע היופי מבצעים התזה סילונית של חמצן המועשר בחומרים סותרי חמצון, או הזרקת אנטי-אוקסידנטים באמצעות מזותרפיה.

יובש בעור אינו רק מקור לאי נוחות, אלא גם מעיד על כך שהעור שלכם אינו מכיל מספיק מים, ולכן האנזימים שאחראים לתיקון העור – אינם יכולים לתפקד כראוי. המשמעות היא שעורכם מאבד את יכולתו לרפא באופן טבעי בעיות שמקורן בגורמים חיצוניים כגון קרינת השמש, צריכה עודפת של סוכרים או זיהום אוויר.

הפתרונות: שימוש בקרם לחות לטיפוח העור: לא כל הקרמים והתחליבים זהים. מומלץ לבחור קרם יום וקרם לילה איכותיים שמכילים ויטמינים, ויכולים להפחית את הנזק שנגרם לעור מגורמים חיצוניים. ויטמין C למשל מהווה נוגד-חמצון ומגן על תאי העור מהנזק של תופעות לוואי סביבתיות. לוויטמינים מסוג B יש תפקיד חשוב בבניית התאים, וביכולתם להעניק לעור מראה בריא וקורן.

ניתן גם להזין את העור בחומצות שומן חיוניות באמצעות טיפולים מתאימים, כמו טיפולי חמצן מועשרים באומגה 3, המוצעים אצל רונית רפאל – מדע היופי. חומצות שומן אלה מסייעות בהזנת העור, שומרות אותו שמנוני – ובכך מסייעות במניעת היווצרות קמטים.

הקרניים האולטרא-סגולות של השמש מהוות את האיום הגדול ביותר על סיבי הקולגן בעור. הקרניים המזיקות גורמות גם להיפר-פיגמנטציה ("כתמי שמש"). כל זאת מבלי להזכיר שחשיפה מוגזמת לשמש מגדילה באופן קיצוני את הסיכוי ללקות בסרטן העור. 

הפתרונות: נסו להימנע מחשיפה לשמש באמצע היום, והשתמשו באופן קבוע בתכשיר הגנה, גם אם אינכם מתכוונים לשהות בחוץ זמן רב. גם חשיפות קצרות לשמש – בדרך לארוחת הצהריים, צעידה אל הרכב או המתנה בתחנת האוטובוס מצטברות לזמן חשיפה משמעותי.

חשוב לבחור מוצר בעל מקדם הגנה (SPF) גבוה, רצוי SPF 15. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, מקדם הגנה 15 חוסם 93% מקרינת השמש. הפתרון האידיאלי שרופאי עור ממליצים עליו – הוא למצוא קרם לחות שמכיל גם מרכיב הגנה מפני השמש.

השיטה המתקדמת ביותר כיום לטיפול בכתמי שמש היא "פוטו-רג'ובניישן", כלומר קרן אור לחידוש העור. גלי האור נספגים בריכוזי המלנין, מפרקים אותם ומאפשרים למערכת הסינון הטבעית של העור לטפל בהם. כך, התאים באזור שבו יש כתמי שמש בדרך כלל מתקלפים ונושרים.

חומרים מזהמים שנמצאים בסביבה המודרנית הם מהגורמים העיקריים להיווצרות רדיקלים חופשיים בעור. ביניהם ניתן למנות את פליטת הגז מכלי רכב, וזיהום של מפעלים תעשייתיים.

כאשר כמות הרדיקלים החופשיים בגוף קטנה – אין בהם כל נזק, ואפילו יש להם תפקיד במספר תהליכים פיזיולוגיים. אולם כאשר הם נמצאים בכמות מוגזמת – הם גורמים לשבירה של סיבי הקולגן והאלסטין בעור. התוצאה של תהליך זה היא איבוד הגמישות של העור והיווצרותם של קמטים.

הפתרונות: רוב הסיכויים שאינכם יכולים לעבור לצמיתות לסביבה בעלת אוויר צלול. עם זאת, נוגדי חמצון (אנטי-אוקסידנטים) יכולים להקטין את הנזק. אנטי-אוקסידנטים פועלים נגד הרדיקלים החופשיים, ומונעים את הזדקנות העור הנגרמת על ידיהם.

הדרך הטובה ביותר לקבלת אנטי-אוקסידנטים היא הקפדה על תזונה נכונה, העשירה בפירות וירקות.

החדרה חיצונית של אנטי-אוקסידנטים אל העור אפשרית באמצעות שימוש במוצרי טיפוח המכילים חומרים נוגדי חמצון, או באמצעות טיפולי אנטי-אייג'ינג (למשל התזה סילונית של חמצן המועשר בחומרים סותרי חמצון, או הזרקת אנטי-אוקסידנטים במזותרפיה).

אם אתם זקוקים לסיבה נוספת להפסיק לעשן, הנה היא לפניכם:

עישון גורם לשבירת סיבי הקולגן בעור. התוצאה היא הזדקנות מוקדמת של העור המתבטאת בהיווצרות קמטים ובאיבוד המוצקות שלו.

בנוסף, עישון גורם להפחתה בזרימת הדם לתאי העור – ובכך גורם לו להיות קורן פחות ובעל גוון חיוור יותר. מלבד זאת – עישון תורם להתפתחות רעלנים מזיקים.   

דו"ח של משרד הבריאות הבריטי קבע כי עור של אדם מעשן עשוי להיות זקן יותר ב-10 עד 20 שנה לעומת עור של אדם לא מעשן, בגיל זהה.

הפתרונות: התייעצו עם הרופא שלכם; בררו אודות עזרים להפסקת עישון; וגייסו את תמיכתם של המשפחה והחברים. עשו את כל הנדרש על מנת להפסיק לעשן.

עבור אנשים רבים ימי החורף מלווים ביובש בעור הפנים הגורם לתחושת אי נוחות. עבור חלק מהם, הבעיה אף חמורה יותר: עורם הופך כה יבש עד שהוא נסדק ומופיעים בו קשקשים. 

כאשר אנו שוהים בחוץ, הטמפרטורות הנמוכות מאטות את זרימת הדם אל פני העור, ולכן הוא אינו מקבל מספיק חמצן וחומרים תזונתיים. כתוצאה מכך יש ירידה בקצב התחדשות התאים, והעור מאבד מצבעו והופך חיוור יותר.

לעומת זאת, כאשר אנו שוהים בתוך הבית, הסביבה היבשה הנוצרת מהפעלת חימום גורמת לעור לאבד מהלחות שלו – והוא מתייבש. המעבר החד בין הבית לסביבה החיצונית מהווה מעמסה על העור – והוא מתקשה לאזן את עצמו.

לאור סיבות אלה, חשוב להקפיד לטפל בעור באופן מיוחד בחודשי החורף. ניתן לטפל בירידה באספקת החמצן לתאים באמצעות טיפול אוקסי אייג' קונטרול של רונית רפאל – מדע היופי.

טיפול חמצן זה מחדיר לעור תשלובת אנטי-אייג'ינג, המבוססת על לציטין בריכוז גבוה – LEC-40 Purified Lecithin (בהליכי רישום פטנט), אומגה 3 ורטינול, יחד עם ויטמינים סותרי חמצון. מרכיבים אלה נדרשים לתהליכי התיקון וההתחדשות, וחסרים בעור במיוחד בתקופת החורף.

בחורף יש לשקול מחדש את שגרת הטיפול בעור, ואת התכשירים שבהם נעשה שימוש. מסיכות וטונרים המכילים אלכוהול מסירים את השמנוניות מהעור, אולם מאחר שמזג האוויר הקר כשלעצמו מפר את איזון העור ופוגע ב"מחסום העור" העשוי שומנים – לתכשירים אלה יש פוטנציאל גדול יותר לנזק בחורף.

כדי לסייע לעור להשיג מחדש את המראה החיוני שלו – מומלץ להשתמש במוצרי טיפוח איכותיים המכילים ויטמינים. שימוש בקרם יום וקרם לילה איכותיים שמכילים ויטמינים יכול להפחית את הנזק שנגרם לעור מגורמים חיצוניים. ויטמין C, המשולב במוצרים של רונית רפאל, מהווה אנטי-אוקסידנט ומגן על תאי העור מהנזק של תופעות לוואי סביבתיות. לוויטמינים מסוג B יש תפקיד חשוב בבניית התאים, וביכולתם להעניק לעור מראה בריא וקורן.

העור בידיים דק יותר מבכל שאר חלקי הגוף, והן חשופות במיוחד לגורמים שוחקים כמו מים, סבון ורוח. יש להקפיד במיוחד בחורף על הטיפול בהן, ולעשות שימוש יומיומי בקרם ידיים איכותי.

עצה נוספת:

שמרו על כושר! אל תתנו לימים גשומים לדכא אתכם, והמשיכו בשגרת האימונים הגופניים. 

פעילות גופנית מביאה לזרימת דם מוגברת לעור ולאספקה של חומרים תזונתיים לתאים. בנוסף היא מסייעת בסילוק רעלנים בעלי פוטנציאל לנזק, ותורמת ליצירת תנאים אופטימליים לייצור סיבי קולגן – סיבים תומכים אשר מונעים היווצרות של קמטים.

ככל שזרימת הדם – המושפעת מפעילות אירובית – טובה יותר, כך הרעלנים מסולקים באופן יעיל יותר והעור נראה בריא יותר. לכן אנשים המבצעים פעילות גופנית הם בדרך כלל גם בעלי עור בגוון טוב יותר בהשוואה לאלה שלא מתאמנים.

בין אם אתם בני 25 ורק כעת התחלתם להבחין בסימני הגיל הראשונים, ובין אם אתם בני 45 ובעלי עור במצב שמסגיר את גילכם – חיפוש דרכים להפחתת קמטים ודאי מעסיק אתכם.

מומחים בתחום טוענים כי רבים מאיתנו יוצאים נפסדים במאבק נגד הקמטים, בעודנו מתבוננים חסרי אונים בזוהר הנעורים החומק מאיתנו בהדרגה.

להלן 10 דרכים אשר לדברי מומחים יסייעו לכם לעלות על המסלול הנכון בדרך להפחתת מראה הקמטים. חלק מהן מחייבות ביקור אצל אנשי מקצוע, וחלק ניתנות ליישום עצמאי:

1. הימנעו מהשמש. חשיפה לשמש היא הגורם המשמעותי ביותר בהיווצרות קמטים וזאת לפי מחקרים רבים. אחד המחקרים המעניינים שנערכו בנושא, על ידי ד"ר דריק אנטל, מנתח פלסטי מניו יורק בעל שם עולמי, בחן את ההבדלים במצב העור אצל תאומים זהים. המחקר גילה כי חשיפה לשמש משפיעה על היווצרות הקמטים יותר מאשר תורשה: לאחים שהגבילו את זמן חשיפתם לשמש היו פחות קמטים – והם נראו צעירים יותר – מתאומיהם חובבי השמש. 

2. השתמשו בקרם הגנה. אם בכל זאת החלטתם להיחשף לשמש, מומחי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליצים על שימוש בקרם הגנה. הקרם מפחית את הסיכויים לחלות בסרטן העור ומסייע במניעת היווצרות קמטים. 

3. אל תעשנו. יותר ויותר מחקרים מאששים את הטענה כי עישון סיגריות מזרז את הזדקנות העור, וזאת עקב שחרור אנזימים שמפרקים קולגן ואלסטין (מרכיבים חשובים במבנה העור).

4. הקפידו על שינה טובה. כשהגוף נמצא במחסור בשעות שינה קיים ייצור מוגבר של קורטיזול, הורמון אשר מפרק את תאי העור. לעומת זאת, במצב של מנוחה הגוף מייצר יותר HGH) Human Growth Hormone), הורמון שמסייע לעור להישאר עבה ואלסטי יותר, ופחות מועד להיווצרות קמטים.

5. אכלו יותר פירות וירקות. נוגדי החמצון (אנטי-אוקסידנטים) המצויים בפירות ובירקות נלחמים בנזק הנוצר על ידי רדיקלים חופשיים (מולקולות בלתי יציבות שעשויות להזיק לתאים). הם מסייעים לעור להיראות צעיר וקורן יותר, ומגנים עליו מפני חלק מהשפעות ההזדקנות.

6. אכלו יותר דגים, בייחוד סלמון. בנוסף להיותו מקור טוב לחלבונים (מאבני היסוד של עור בריא), דג הסלמון הוא מקור מצוין לחומצות שומן חיוניות הידועות בשם אומגה 3. חומצות שומן אלה מסייעות בהזנת העור, שומרות אותו שמנוני – ובכך מסייעות במניעת היווצרות קמטים. אם אינכם חובבי אכילת דגים – תוכלו להזין את העור בחומצות שומן חיוניות באמצעות טיפולים מתאימים, כמו טיפולי חמצן המועשרים באומגה 3 המוצעים ברונית רפאל – מדע היופי.

7. אכלו סויה. ממחקרים עולה כי מרכיבי הסויה מסייעים בהגנה מפני השמש ואף מסוגלים לרפא נזקים קיימים. מחקר שהתפרסם ב-European Journal of Nutrition הראה כי תוסף תזונה המבוסס על סויה שיפר את מבנה העור ואת המוצקות שלו – וזאת לאחר 6 חודשים בלבד.

8. העדיפו קקאו על פני קפה. במחקר שהתפרסם ב-Journal of Nutrition נמצא כי קקאו המכיל ריכוזים גבוהים של שני סוגי פלבנול (Epicatechin ו-Catechin) הגן על העור מפני נזקי השמש, שיפר את זרימת הדם לתאי העור, השפיע לחיוב על מידת הלחות, וגרם לו להיראות חלק יותר.

9. בחרו מוצרי טיפוח המכילים ויטמינים. שימוש בקרם יום וקרם לילה איכותיים שמכילים ויטמינים יכול להפחית את הנזק שנגרם לעור מגורמים חיצוניים. ויטמין C מהווה אנטי-אוקסידנט ומגן על תאי העור מהנזק של תופעות לוואי סביבתיות. ב-Journal of Investigative Dermatology פורסם כי אנשים שנוטלים ויטמין C  לאורך זמן – מקטינים את נזקי השמש על העור שלהם. לוויטמינים מסוג B יש תפקיד חשוב בבניית התאים, וביכולתם להעניק לעור מראה בריא וקורן.

10. נסו טכנולוגיות לא-ניתוחיות להפחתת מראה קמטים. הטכנולוגיות המוצעות ברונית רפאל – מדע היופי, מאפשרות לטפל בקמטים בצורה לא פולשנית – ולהשיג עור חלק ובריא יותר: טיפולי פוטו-רג'ובניישן מעודדים ייצור של קולגן ובכך מפחיתים מראה קמטים; טיפולי מיקרו-דרמבריישן מניעים תהליכי תיקון טבעיים בעור ומקנים לו מראה בריא וגמיש יותר; וטיפולי חמצן מאיצים תהליכי התחדשות בתאים שמונעים הזדקנות מוקדמת.

לוויטמינים יש תפקיד מכריע בשמירה על בריאות העור, בין אם הם ניתנים במזון, בתוספי תזונה או בקרמים חיצוניים.          

ויטמינים C ו-E

לשני ויטמינים אלה יש השפעות דומות על העור, ובראשן היכולת שלהם להפחית את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. קרינת השמש, עישון סיגריות וזיהום אוויר יוצרים רדיקלים חופשיים שפוגעים בקולגן ובאלסטין – הסיבים שתומכים במבנה העור. ויטמין C וכן ויטמין E, מהווים אנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון) ומגנים על הממברנות של תאי העור מהנזק של אותן תופעות לוואי סביבתיות.

תכונה נוספת של שני ויטמינים אלה היא היכולת למנוע את ההשלכות של חשיפה ארוכת טווח לקרינת השמש. הקרניים המזיקות של השמש עשויות לגרום לסרטן, כידוע. במחקר שפורסם ב- Journal of Investigative Dermatology נמצא כי אנשים שנוטלים ויטמיני C ו-E לאורך זמן – מקטינים את נזקי השמש על העור שלהם. מסיבות דומות, למוצרים המכילים ויטמינים אלה יש תועלת רבה לאחר טיפולי לייזר או פילינג.

מוצרים שמשלבים ויטמינים מסוג C – כפי שמוצעים על ידי רונית רפאל מדע היופי – יעילים גם בטיפול בעור יבש וקשה, ומפחיתים את מראה הקמטים.

ויטמין  A(רטינול)

כאשר רמת ויטמין A בגופו של אדם יורדת אפילו במעט מתחת לדרוש, התוצאות נראות בעור באופן מיידי וברור. הסימפטום העיקרי למחסור זה הוא עור מתקלף (קשקשת). הסיבה לכך היא שוויטמין A מהווה מרכיב חיוני בתחזוקה של רקמת העור.

מריחה חיצונית של מוצרים המכילים ויטמין A מסייעת גם בטיפול באקנה. למעשה, תרופות רבות לאקנה (לדוגמה Retin-A) מבוססות על רטינול.

במחקר שפורסם ב- British Journal of Dermatologyהוכח כי ויטמין A גם מקטין את הסיכוי ללקות בפסוריאזיס.

ויטמינים מסוג B

עבור העור, הוויטמין החשוב ביותר ממשפחה זו הוא B7 (ביוטין), שיש לו תפקיד חשוב בבניית התאים (גם של הציפורניים והשיער). מחסור בו עשוי לגרום להתקלפות יתר של העור ואף לנשירת שיער. רוב האנשים מקבלים

אספקה שוטפת של ביוטין דרך המזון שהם צורכים (הוא מצוי בין השאר בביצים ובאורז). עם זאת, בשנים האחרונות הולכת וגוברת תשומת הלב ליעילות של מריחה חיצונית של קרמים המכילים ויטמין B7 – מאחר שביכולתם להעניק לעור מראה בריא וקורן באופן מיידי. 

ויטמין חשוב נוסף בקבוצה זו הוא B3 (ניאצין), שמסייע לעור לשמור על רמת הלחות שלו, והוא בעל תכונות אנטי-דלקתיות שמסייעות בטיפול בעור מגורה.

אישה יכולה להיראות במיטבה במהלך ההיריון, אולם אצל רבות מהנשים, פעילות היתר ההורמונלית מעוררת מגוון של בעיות עור.

הופעה מוגברת של אקנה עלולה להוות תופעת לוואי מטרידה עבור נשים בהיריון. רמות ההורמונים הגבוהות מובילות לשמנוניות יתר של העור ולהופעה של פצעונים.

ראשית, עליך להקפיד על ניקיון הפנים. נקי את פניך מדי בוקר וערב אך לא בתדירות מוגזמת – משום שחיטוי יתר עשוי לגרום ליובש בעור. לאחר הניקוי השתמשי בקרם לחות נטול שומן.

תכשירים רפואיים מסוימים לטיפול באקנה אסורים לשימוש בזמן ההיריון. לכן – מומלץ לבחור בטיפול חיצוני שאינו כימי. כך לדוגמה: טיפול פנים מקצועי שמבוסס על ויטמינים, מינרלים וליפידים – יכול להחזיר את היציבות לעור ולשפר את מצב האקנה. מומלץ לשלב את טיפול הפנים עם טיפול בחמצן. ביכולתו של החמצן להאיץ את תהליכי התיקון וההתחדשות ולנטרל מצבי דלקת.

טכנולוגיה מתקדמת, המצויה בשימוש אצל רונית רפאל – מדע היופי, היא שימוש במכשיר תדר גבוה, המחטא את העור על ידי בלימת התפתחות חיידקית.

נשים רבות מוטרדות מכך שעורן לא חוזר לעצמו לאחר הלידה. יש לזכור כי גם בתקופת ההנקה מיוצרים בגוף הורמונים ברמות שונות מהרגיל. מחסור בשינה – וכתוצאה מכך הפרשתם של הורמוני דחק (סטרס) – עשויים גם הם להוביל לשמנוניות מוגברת של העור ולהיווצרות אקנה. העור בדרך כלל חוזר לעצמו כארבעה חודשים לאחר תקופת ההנקה.

אצל נשים רבות מופיעה בזמן ההיריון היפר-פיגמנטציה ("מלזמה"). הכתמים החומים מופיעים בדרך כלל באזור השפה העליונה, האף, הלחיים, הסנטר והמצח.

התהליך שבו נוצרת המלזמה מושפע מהורמונים כמו אסטרוגן (שהפרשתו מוגברת בזמן ההיריון) ומחשיפה לקרינת השמש.

במרבית המקרים, פיגמנטציה הקשורה להיריון נעלמת לאחר הלידה, אך ניתן למנוע את התהליך.

ראשית – כמו בכל סוגי ההיפר-פיגמנטציה, יש חשיבות רבה להגנה מפני השמש. הימנעות מחשיפה לשמש גם תמנע מכתמים קיימים להפוך לכהים עוד יותר.

שנית – ידוע כי קרמים לטיפוח המכילים ויטמין C עשויים לסייע בהבהרת העור.

לבסוף – אם לאחר הלידה הכתמים עדיין נראים לעין, פילינג בינוני-עמוק יוכל לסייע בטשטושם.

ברונית רפאל – מדע היופי ניתן לבצע גם טיפול מיקרו-דרמבריישן שמעודד את העור לתקן את עצמו באופן מובנה. התהליך מביא להיווצרותם של תאים חדשים ומקנה לעור מראה בריא יותר.

הופעת "סימני מתיחה" היא אחת התופעות המדוברות והנפוצות ביותר בקרב נשים בהיריון (הם מופיעים בקרב כ-90% מהנשים). סימני המתיחה נראים כפסים ורדרדים או אדומים על גבי הבטן והחזה ונובעים מכך שהעור באזורים אלה נמתח עד לנקודה שבה החלבונים המבניים נשברים.

אם תשמני את עור הגוף כראוי, תוכלי למזער את סימני המתיחה. ניתן לעשות זאת בעזרת תכשירי טיפוח לגוף ושמנים מתאימים, שפועלים להעלאה משמעותית של רמת הלחות בעור.